![en salle sport](/images/en-salle-sport.jpg)
En salle
![Sport au bois de Vincennes](/images/bois-vincennes.jpg)
En extérieur :
Bois de Vincennes
![Sport en visio](/images/sport-visio.jpg)
En visio
Le planning est évolutif et le contenu des séances varie selon le type d'entraînement.
![INFO](/images/INFO.png)
Une séance s'articule généralement autour d'un échauffement et d'un retour au calme et peut se composer de plusieurs univers. Pour des séances ludiques et variées !
Les cours se déroulent du lundi 4 septembre 2023 au vendredi 28 juin 2024, hors vacances scolaires de la zone C :
- Vacances de la Toussaint : du 21 octobre 2023 au 6 novembre 2023
- Vacances de Noël : du 23 décembre 2023 au 8 janvier 2024
- Vacances d’hiver : du 10 février 2024 au 26 février 2024
- Vacances de printemps : du 6 avril 2024 au 22 avril 2024
Des cours peuvent être ponctuellement proposés durant les vacances scolaires.
Un certificat médical de non contre-indication à la pratique des activités physiques et sportives vous sera demandé.
Planning 2023 - 2024
Ce planning concerne les séances collectives. Fitness Flow est également présente dans des clubs et associations sportives. Des créneaux sont également dédiés à des séances individuelles et sur-mesure (en présentiel ou en visio). N’hésitez pas à me contacter !
Lundi
![picto renfo](/images/picto-pilates.png)
de 12h à 13h
Padma Studio
Renforcement musculaire - Pilates
![picto renfo](/images/picto-pilates.png)
de 13h à 14h
Padma Studio
Renforcement musculaire - Pilates Modéré
![picto renfo](/images/picto-pilates.png)
de 17h45 à 18h45
Padma Studio
Renforcement musculaire - Pilates
Mardi
![logo epgv 1](/images/logo-epgv-3.png)
de 10h30 à 11h30
Association SSGV
Gym Entretien
Cours non réservable
![logo epgv 1](/images/picto-stretching.png)
de 12h45 à 13h30
Cours en Entreprise
Gym Douce
Cours non réservable
Jeudi
![picto renfo](/images/picto-cardio.png)
de 12h à 13h
Padma Studio
Cardio - Renfo
Vendredi
![picto renfo](/images/picto-renfo.png)
de 12h à 13h
Vincennes Alemana
Renforcement musculaire
![picto renfo](/images/picto-renfo.png)
de 18h à 19h
Padma Studio
Renforcement musculaire